Altiforme Fitness Center

Yoga / Qi Gong. Profiteer van uw vakantie om u voor te bereiden op sport, om weer in vorm te komen of om nieuwe energie op te doen.

Périodes d'ouverture

Van 06/07 tot en met 28/08, iedere dag.

Van 12/12 tot en met 22/04.
Zaterdag gesloten.

Âge

Tarifs

Tarieven niet doorgegeven. Prijzen op aanvraag bij de aanbieders.

Langues

Frans

Altiforme Fitness Center

Infrastructuur waar Yoga, Qi-Gong, geluidsmeditatie & fitness cursussen/workshops worden aangeboden.

236 route des rennes 74110

Localisation

Paiements

  • Contanten

Aanvullende informatie:

  • Fitnesslessen: zumba, krachttraining, step met Laetitia.
    laetitiareims@yahoo.fr 0680021815
  • Yoga lessen: Vinyassa/Ashtanga, YIN ☯ restorative, hatha en accro-yoga met Sandy.
    rmbdsandy@gmail.com 0770329661
  • Qi GonG lessen: houdingsoefeningen en het aanleren van bewegingen om Qi, de levensenergie, op te wekken met Brigitte.
    brigittebrante2@yahoo.fr 0636741934
  • Meditatief concert: gesust door instrumentale geluidstrillingen (kristallen schalen, shruti, sjamanistische trommel…) en de stem van Amandine, glijdt u af naar een universum van intense en diepe ontspanning.
    amandinetissot@hotmail.com 0682714860

Yoga lessen :

Hatha Yoga: Hatha verenigt lichaam en geest. Het is een zachte maar dynamische praktijk die de nadruk legt op het verankeren van houdingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama), vergezeld van ontspanningstijd.
Open voor alle niveaus *

Ashtanga Yoga: Ashtanga yoga is een dynamische yoga waarbij de houdingen elkaar opvolgen en steeds op dezelfde manier gestructureerd zijn: zonnegroet, staande houdingen, zittende houdingen, backbends en savasana, geleid door een welbepaalde ademhaling.  De eerste serie is bedoeld om te ontgiften, het lichaam en het zenuwstelsel te versterken.
Open voor alle niveaus, maar een beetje yoga oefening is sterk aanbevolen *

Vinyasa Yoga: Vinyasa Yoga is een dynamische, maar zeer toegankelijke yogabeoefening waarbij adem en beweging zo met elkaar verbonden zijn dat elke actie tot de andere leidt. In tegenstelling tot Ashtanga, is Vinyasa Yoga vrijer en creatiever. Het heeft vele voordelen zoals: evenwicht, spierversterking, uithoudingsvermogen en flexibiliteit.
Open voor alle niveaus *

Yin Yoga: YIN yoga werkt diep in op het lichaam met langer aangehouden houdingen. Deze praktijk werkt op de diepere weefsels, het bindweefsel – ligamenten, gewrichten, botten, fascia en meridianen – in tegenstelling tot Yang Yoga praktijken zoals Vinyasa en Ashtanga die op de spieren werken.
Open voor alle niveaus *

Meditatieve concerten:

Hoe kunnen we in deze wereld van constant lawaai en afleiding, rust vinden en ruimte voor onszelf creëren?
Amandine nodigt u uit om een instrument te ontdekken voor ontspanning, meditatie en verbinding met zichzelf.

Dit is een luisterervaring, waarbij geluid wordt gebruikt voor zijn helende krachten op lichaam en geest. In een comfortabele lighouding, warm onder een deken, nodigt Amandine u uit voor een klankmeditatie met behulp van helende instrumenten zoals Tibetaanse schalen, trommels, handpanen,…

Elke donderdag en zaterdag van 20.15 tot 21.15 uur.
Ontdekkingsatelier voor kinderen (vanaf 5 jaar): elke zondag van 10 tot 11 uur

Prijs: 10 euro
Reservering verplicht 

Meer info >>hier<<

  • Activiteiten

    Binnen activiteiten

    Voor wat recreatie met familie of vrienden kunt u hier kiezen uit onze lijst van binnenactiviteiten.