Namaste Yoga paddle
Trouver son équilibre
Difficulté
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Tips
Vous avez l’impression d’avoir fait le tour de vos séances de yoga et souhaitez découvrir de nouveaux horizons ? Alors pourquoi ne pas se laisser tenter par le yoga paddle ?
Qu’est-ce que le paddle Yoga ?
Cette activité consiste tout simplement à pratiquer le yoga sur une planche de stand up paddle au milieu d’un plan d’eau.
4 bonnes raisons de tester ?
– Etre en pleine nature, largement plus bénéfique que d’être en salle !
– Plus d’efficacité, sur le support instable qu’est le paddle, les muscles de votre corps vont devoir s’adapter pour maintenir votre équilibre.
– une meilleure concentration, pour effectuer les postures de yoga sans tomber à l’eau, vous devrez revenir à l’essentiel : vous.
– on peut kiffer sans risques pas besoin d’être une experte en yoga ou en paddle pour faire du yoga paddle ! C’est une activité où l’on ne peut pas se faire mal et où l’on peut se fixer des challenges comme essayer des postures sur la tête…
Où pratiquer ?
Au lac de Montriond, ce superbe lac entouré des plus beaux sommets est accessible en vélo, en voiture ou à pied (renseignez-vous au près de l’office de tourisme). Une fois sur place vous pouvez louer des paddles et tester par vous même ou bien prendre un cours avec Audrey.
Découvrez le lac de Montriond :